Passo a passo como realizar o check-in nos programas no Aplicativo do CT Crossfire.
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Perda de gordura vs. Perda de massa muscular
A perda de massa muscular pode ocasionar malefícios tanto físicos quanto metabólicos, tais como a diminuição do funcionamento do metabolismo,…
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Clean do CrossFit: por que é chamado de o Rei de todos os exercícios?
Chamado por Greg Glasmman, o criador do CrossFit, de “o rei de todos os exercícios”, o Clean tem quase todas…
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O passo a passo para fazer o Clean com perfeição
Convocamos o head-coach do CT CrossFire Porto Alegre Jefferson Nobre para mostrar um tutorial completo para você fazer o Clean…
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Por que usar o App Tecnofit?
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Por que os treinos funcionais se tornaram tendência?
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