O CT
Por que escolher o CT CrossFire ?
Somos uma referência como centro de treinamento físico e utilizamos de metodologias de alta intensidade.

Com nossos treinos, você adquire:
- Agilidade
- Coordenação
- Equilíbrio
- Flexibilidade
- Força
- Potência
- Precisão
- Resistência Cardiorespiratória e Muscular
- Velocidade
A nossa estrutura e equipe te oferecem:
- Amplo espaço de treino
- Materiais completos
- Vestiários
- Sala de fisioterapia
- Equipamentos para musculação
- Pet Friendly
- Espaço para bikes
A nossa estrutura e equipe te oferecem:
- Acompanhamento constante
- Atendimento com quem entende
- Comunidade Fitness
- Estratégia de treino
- Treinos específicos
- Atendimento Ambulatorial
Principais dúvidas
Ambos em alta, o Cross Training e o Funcional detonam calorias, definem o corpo, melhoram o fôlego e deixa você pronto para qualquer desafio. Tire suas dúvidas sobre estas modalidade:
Sim. O Cross Training e Funcional são programas que trabalham o desenvolvimento das capacidades físicas de acordo com o nível de cada pessoa.
Os iniciantes e pessoas com restrições articulares treinam normalmente ou então, mais leve e adaptado.
Não! Os treinos são totalmente adaptáveis, tanto pela sua idade, quanto pelo preparo físico e histórico de lesões.
Os professores são treinados a adaptar os treinos de forma que proporcionem um ganho de condicionamento a qualquer tipo de pessoa de maneira segura.
Não é verdade. O CrossFit causa muito menos lesões do que muitos outros esportes que as pessoas estão acostumadas a praticar.
O CrossFit chega a ter 2.5x mais segurança do que a corrida de rua e 1.5x mais seguro que o futebol e vôlei.
É bem provável que sim. O Cross Training e o Funcional são esportes muito eficazes para a mudança da composição corporal devido ao aumento de metabolismo proporcionado por seus treinos de alta intensidade.
A alimentação também influencia bastante sobre a perda de peso. Recomendamos que consulte a nossa nutricionista.
Nossa Equipe
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Seg – Sex7:00 – 21.00
Sábado10:00 – 12.00
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